Упражнения для развития межполушарного взаимодействия:
«Велосипед»
Ребенок имитирует ногами езду на велосипеде, касаясь при этом локтем противоположного колена; потом – другого колена, затем снова противоположного.
«Лодочка»
Выполняется лёжа на спине, затем на животе. Ребенку предлагается изогнувшись, приподнять голову, руки и ноги над полом, изображая лодочку. Усложнение – «покачивание на волнах».
«Вездеход»
Передвижение передом (лицом вперёд), а затем задом (спиной вперёд) с прямыми ногами при помощи попеременных движений ног и ягодиц.
«Качалка»
Сесть на пол, подтянуть колени к животу, обхватить их руками, голову спрятать в колени. Перекатываться с одного бока на другой, вперед – назад, прокатываясь всеми позвонками по полу.
«Перекрёст»
Сидя на полу, ноги вытянуть вперед и скрестить их. Сделать наклон вперёд, пытаясь достать руками пальцы ног. Наклонить голову. Вдыхать при подъёме тела, выдыхать при наклоне. Повторять упражнение трижды и менять перекрёстное положение ног.
«Ползание на животе»
Исходное положение лежа на животе.
Ползание на животе:
- синхронно при помощи рук и ног (головой вперед, затем ногами вперед);
- только при помощи рук;
- только при помощи ног.
«Ползание на спине»
Исходное положение – лёжа на спине.
Ползание на спине:
- синхронно при помощи рук и ног (головой вперед, затем ногами вперед);
- только при помощи рук;
- только при помощи ног.
«Брёвнышко»
Ребенок прокатывается «бревнышком» по полу туда – обратно. Сначала руки вытянуты над головой, затем вдоль туловища.
«Ходьба на четвереньках»
Исходное положение – на четвереньках. При ходьбе на четвереньках одновременно должны ставиться рука и нога. Взгляд направлен вперед. Усложнение – ускорение темпа.
«Приставной шаг»
Предложить детям встать у стены, ноги на ширине плеч, ладони лежат на стене на уровне глаз; передвигаться вдоль стены вправо (3-5 метров), а затем влево приставным шагом – двигаются одноименные рука и нога (руки параллельно ногам), а затем противоположные рука и нога.
«Перекрестное марширование»
На первом этапе ребенок медленно шагает, попеременно касаясь то правой, то левой рукой до противоположного колена (перекрестные движения). Взрослый отсчитывает 1-12 в медленном темпе. На втором этапе ребенок шагает, но уже касаясь одноименного колена (односторонние движения). Также на счет 1-12.
На третьем и пятом этапах – перекрестные движения, на четвертом – односторонние. Обязательное условие – начинать и заканчивать упражнение перекрестными движениями. После того как ребенок освоил упражнение под счёт, можно предложить выполнить его самостоятельно, самому считая и контролируя последовательность и переключение с движения на движение.
«Мельница»
Предложите детям делать одновременные круговые движения рукой и ногой. Сначала левой рукой и левой ногой, затем правой рукой и правой ногой. Сначала вращение выполняется вперёд, затем назад, затем рукой вперед, а ногой назад. Выполнять упражнение надо так, чтобы рука и противоположная нога двигались одновременно, с вращением глаз вправо, влево, вверх, вниз. Дыхание произвольное.
«Руки-ноги».
Детям предлагается выполнять прыжки на месте с одновременными движениями руками и ногами:
-ноги вместе – ноги врозь
-ноги врозь – руки вместе
-ноги вместе – руки вместе
-ноги врозь – руки врозь.
«Парад».
Марширование на счёт: «раз – два – три – четыре». В первом цикле шагов хлопок руками на счёт «раз», во втором – на счёт «два», в третьем – на счёт «три», в четвертом – на счёт «четыре». Повторить несколько раз.
В процессе освоения различных поз, движений можно использовать игры с правилами, которые, помимо совершенствования движений, способствуют развитию внимания, саморегуляции.
«Запомни движение».
Дети встают в круг. Ведущий находится в центре. Каждый из детей показывает любое движение. Ведущий старается запомнить. После совместного движения под музыку ведущий воспроизводит движения каждого игрока.
«Зеркало».
Дети становятся в круг. Выбранный водящий становится в круг. Дети идут по кругу и хором говорят:
Ровным кругом,
Друг за другом,
Эй, ребята, не зевать!
Что нам (имя ребёнка) покажет,
Будем дружно выполнять.
Для развития сукцессивных способностей детей нужно использовать упражнения, в которых необходимо выполнять заданную последовательность действий, запоминать и воспроизводить эту последовательность.
«Хлопай по кругу».
Каждый ребенок должен рассчитаться по порядку, затем хлопать в ладоши. В порядке своей очереди в соответствии со своим номером.
«Поза».
Сидящим с закрытыми глазами детям по очереди придается какая-либо последовательность поз (2-4). Ребенок должен почувствовать и запомнить их, а затем воспроизвести в заданной последовательности.
«Запомни и сделай».
Детям показывается ряд движений, который они должны воспроизвести.
"Делай так".
В основе упражнения лежит ряд от 1 до 10. Сначала дети должны 1 раз хлопнуть в ладоши и ударить обеими руками по обеим ногам, затем должны 2 раза хлопнуть в ладоши и снова 2 раза ударить обеими руками по обеим ногам и т.д.
Комплекс игр и упражнений, направленных на формирование межполушарных взаимодействий.
«Лифт».
Цель: развитие межполушарного взаимодействия, пространственных представлений, точности и координации движений) формирование функции контроля.
Возраст: от 5 лет. Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль тела. На заранее заданный счет (от1 до 10) ребенок поднимает одновременно противоположные руку и ногу (например, правую руку и левую ногу) так, чтобы пальцы руки и ноги были направлены в потолок. Выполнение должно быть синхронным, плавным, без остановок и колебательных движений. Задача ребенка – рассчитать и спланировать движение так, чтобы оказаться в конечной точке не раньше и не позже заданного счета. После этого рука и нога также синхронно и плавно опускаются под счет на пол. Маленькому ребенку к руке и ноге можно прикрепить небольшие игрушки, предложив поиграть в подъем и спуск пассажиров на лифте. То же движение выполняется другими рукой и ногой.
«Марш».
Цель: развитие межполушарных взаимодействий, функции контроля, чувства ритма.
Возраст: от 5 лет. Исходное положение: стоя, прямые руки вытянуты вперед. Одна рука повернута ладонью вверх, другая – ладонью вниз. 1-й уровень сложности. Ребенок начинает маршировать, на каждый шаг меняя положение ладоней. 2-й уровень сложности. То же, но смена ладоней через шаг, затем через два. 3-й уровень сложности. После освоения добавляются глазодвигательные упражнения в различных сочетаниях. Например, глаза перемещаются в сторону той руки, которая повернута ладонью вверх.
«Перекресные шаги».
Цель: развитие межполушарных взаимодействий, координации движений, чувства ритма) преодоление синкинезий.
Возраст: от 5 лет. Исходное положение: стоя. Задача ребенка – координировать движения так, чтобы в такт движению руки одновременно двигалась противоположная ей нога. 1-й уровень сложности. Ребенок шагает, двигая руками так, чтобы ладонь правой руки касалась левого колена, а ладонь левой руки – правого. 2-й уровень сложности. Локоть правой руки при ходьбе касается левого колена, локоть левой руки – правого. Движение не только вперед, но и назад. 3-й уровень сложности. При шаге правой ногой левая рука касается правого плеча, при шаге левой ногой – правая рука касается левого плеча. При каждом шаге кончик языка показывает на свободное плечо (которого не касается рука). Движение как вперед, так и назад.
Комплекс игр и упражнений, направленных на формирование межполушарных взаимодействий на балансировочной доске.
«Молоток – утюг».
Цель: развитие межполушарных взаимодействий, координации движений, баланса.
Возраст: от 6 лет.
Оборудование: балансировочная доска.
Исходное положение: стоя на балансировочной доске.
Правой рукой ребенок совершает горизонтальное движение («помогая маме гладить утюгом»), а левой рукой – одновременно – вертикальное движение («помогая папе забивать молотком гвозди»). Затем руки меняются: левая «гладит», правая «забивает».
«Жонглер».
Цель: развитие межполушарных взаимодействий, координации движений, баланса.
Возраст: от 6 лет.
Оборудование: балансировочная доска, 2 мячика или мешочка с крупой.
Исходное положение: стоя на балансировочной доске. В каждой руке у ребенка по мячику.
1-й уровень сложности. Ребенок одновременно бросает мячик правой рукой вверх, левой – вниз) затем наоборот.
2-й уровень сложности.
Ребенок одновременно перебрасывает мячи из руки в руку.
«Палочка - поймалочка».
Цель: развитие межполушарных взаимодействий, координации движений, баланса.
Возраст: от 6 лет.
Оборудование: балансировочная доска, гимнастическая палка.
Исходное положение: стоя на балансировочной доске. Одной рукой ребенок вертикально держит перед собой за нижний конец гимнастическую палку. Задача ребенка – разжав руку, которая держит палку за нижний конец, другой рукой поймать палку за верхний конец. Поменять руки.
«Вертолет».
Цель: развитие межполушарных взаимодействий, координации движений, баланса.
Возраст: от 5 лет.
Оборудование: балансировочная доска, гимнастическая палка.
Исходное положение: стоя на балансировочной доске. В руках гимнастическая палка.
1-й уровень сложности. Ребенок вращает палку во фронтальной плоскости, поочередно поворачивая кисти рук и перехватывая палку – имитация вращения винта вертолета или пропеллера.
2-й уровень сложности.
То же, но держа руки за спиной.
«Ухо - нос».
Цель: развитие межполушарных взаимодействий, осознание схемы тела, баланса.
Возраст: от 5 лет.
Оборудование: балансировочная доска.
Исходное положение: стоя на балансировочной доске. Левой рукой ребенок держится за кончик носа, правой – за мочку левого уха. По хлопку ребенок меняет положение рук: правой рукой он должен взяться за кончик носа, левой – за мочку правого уха.
2-й уровень сложности.
То же, но в быстром темпе.
Регулярное выполнение упражнений способствует интеграции работы двух полушарий и развитию психических функций ребенка. Рекомендуемая частота занятий – 2-3 раза в неделю, в течение 7-8 недель.
разгарнуць » / « згарнуць